Нижегородские медики рассказали о способах тренировки мозга
22 июля отмечается Всемирный день мозга. Специалисты больницы имени Семашко рассказали нижегородцам о важности здоровья головного мозга, а также способах его тренировки.
22 июля отмечается Всемирный день мозга. Специалисты больницы имени Семашко рассказали нижегородцам о важности здоровья головного мозга, а также способах его тренировки.
Медики подчеркивают, что головной мозг важен не только сам по себе, но и как главный элемент центральной нервной системы (ЦНС): он играет важную роль для других систем организма. Главный врач больницы имени Семашко добавил, что пациенты с нарушениями работы головного мозга получают помощь в 5 отделениях медучреждения. С начала года около 3 тыс. пациентов прошли лечение в свящи с нарушениями мозговой деятельности.
Специалисты дали нижегородцам рекомендации по сохранению здоровья мозга. Их можно разделить на базовые и специализированные. К первым - относятся контроль за давлением, сердечным ритмом, уровнем холестерина, глюкозы и т.п.
Вторая рекомендация подразумевает тренировки, необходимые для здоровья мозга. Это помогает стимулировать нейронные связи. Для этого прекрасно подойдут специальные упражнения - простые, но довольно необычные. Например, использовать для повседневных дел нерабочую руку (чистить зубы или писать левой рукой, если вы правша. Или правой, в противоположном случае).
Также важна регулярная умственная нагрузка, так как она позволяет развивать неврологическую пластичность. Умеренные физические нагрузки стимулируют развитие новых нервных клеток и укрепляют синаптическую связь между нейронами головного мозга. В комплексе это позволяет добиться гибкости органа, делая его более продуктивным, производительным и способным адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Напомним, Люлин заявил, что информация об отмене бесплатного медобслуживания в больницах с 1 сентября – фейк . Кирьян Латунский
Медики подчеркивают, что головной мозг важен не только сам по себе, но и как главный элемент центральной нервной системы (ЦНС): он играет важную роль для других систем организма. Главный врач больницы имени Семашко добавил, что пациенты с нарушениями работы головного мозга получают помощь в 5 отделениях медучреждения. С начала года около 3 тыс. пациентов прошли лечение в свящи с нарушениями мозговой деятельности.
Специалисты дали нижегородцам рекомендации по сохранению здоровья мозга. Их можно разделить на базовые и специализированные. К первым - относятся контроль за давлением, сердечным ритмом, уровнем холестерина, глюкозы и т.п.
Вторая рекомендация подразумевает тренировки, необходимые для здоровья мозга. Это помогает стимулировать нейронные связи. Для этого прекрасно подойдут специальные упражнения - простые, но довольно необычные. Например, использовать для повседневных дел нерабочую руку (чистить зубы или писать левой рукой, если вы правша. Или правой, в противоположном случае).
Также важна регулярная умственная нагрузка, так как она позволяет развивать неврологическую пластичность. Умеренные физические нагрузки стимулируют развитие новых нервных клеток и укрепляют синаптическую связь между нейронами головного мозга. В комплексе это позволяет добиться гибкости органа, делая его более продуктивным, производительным и способным адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Напомним, Люлин заявил, что информация об отмене бесплатного медобслуживания в больницах с 1 сентября – фейк . Кирьян Латунский
Последние новости
Как создать в детской комнате территорию комфорта и спокойствия для кожи
Гид для родителей о том, как обустроить детскую комнату, выбрать безопасный текстиль и средства для уборки, чтобы не навредить здоровью ребенка
Когда привычный уход за лицом не работает: разбираемся в природе грибковых акне
Узнайте, почему привычный уход за кожей может не работать. Врачебный взгляд на фолликулит, роль микробиома и мягкие способы восстановления баланса
От идеи до результата: как рождаются сложные изделия по индивидуальному заказу
Путь уникального изделия - от замысла до точного воплощения без компромиссов
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Крымске, охватывающие все важные события в городе